Home

ใครปวดหลัง ต้องลองนอนพื้น

คนสมัยนี้อายุ 20 ก็เริ่มบ่นปวดหลังกันแล้ว สาเหตุมันมาจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป นักเรียนนักศึกษาใช้เวลากับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การนั่งในท่าทางเดิมนานๆก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง ไม่ต้องพูดถึงเวลาที่ดูคลิปหลุด ช่วงกันหลายคนก็คงจะนั่งตัวเกร็ง แต่ไม่ว่าจะทำอะไรสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังมันก็มาจากการนั่งนานๆ อาการเหล่านี้อาจจะไม่รุนแรง แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆอาการปวดจะเพิ่มมากขึ้น โรงแรมไปจนถึงกล้ามเนื้ออักเสบหรือกระดูกทับเส้นประสาท วิธีที่จะทำให้อาการปวดหลังบรรเทาลงได้คือต้องปรับพฤติกรรมการนอน โดยทั่วไปเวลาที่เรานอนก็มักจะนอนบนฟูกที่มีความหนานุ่ม เพราะมันให้ความรู้สึกที่สบายไม่ว่าจะนอนดูหนังหรือเปิดคลิปหลุดดู ก็มีความสุขเพียงแค่ได้นอนบนที่นอนนุ่มๆ แต่การที่ฟูกของเรามีความนุ่มและยุบตัวมากเกินไปก็เป็นผลเสียต่อกระดูกสันหลัง เวลาที่เรานอนลงไปกระดูกสันหลังจะงอตัวเนื่องจากร่างกายของเรายุบตัวลงไปตามแรงน้ำหนักที่กดลงบนฟูกเมื่อร่างกายยกตัว กระดูกสันหลัง จะเกิดการงอตัว และเราใช้เวลาบนที่นอนยาวนานมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน กระดูกสันหลังที่งอตัวค้างอยู่ในท่านี้ ต้องมีการอักเสบหรือปวดกันบ้างเป็นธรรมดา ต่อให้คุณจะเปลี่ยนท่านอนตะแคงหรือนอนคว่ำแต่กระดูกสันหลังก็ไม่ได้ถูกจัดวางให้อยู่ในระนาบเดียวกันกับพื้น โอกาสที่จะปวดหลังมากขึ้นก็สูงตามไปด้วย แล้วการนอนพื้นดีอย่างไร อย่างที่เราบอกไปว่าการนอนพื้นจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง นัดก็พอเวลาที่เรานอนบนพื้นกระดูกสันหลังของเราจะเหยียดตัวออกมาและคลายตัวตามธรรมชาติ…

Read more

ปล่อยให้เพื่อนได้เย็ดเมียตัวเอง

ผมจะแทนตัวเองว่าฟลุ๊คนะครับ ผมจะมาแชร์เรื่องสยิวๆของผมเอง ฟลุ๊คแต่งงานกับเมียมาได้สองปี เธอเป็นคนที่ชอบคลิปโป้และเซ็กส์จัดมากชอบชวนผมเย็ดวันละหลายครั้งจนผมนี่ไม่มีเรี่ยวแรงไปทำงาน อยู่มาวันหนึ่งเธอไปเช่าคลิปโป้มาซึ่งผลปรากฏว่าเป็นมันคลิปโป้แนวผู้หญิงคนเดียวโดนผู้ชายรุมทีละหลายคน ฟลุ๊คดูคลิปโป้นั้นอยู่กับเมียอยู่ก็เกิดอารมณ์ขึ้นมาเลย อยากให้เมียตัวเองโดนรุมแบบในคลิปโป้ที่เช่ามาบ้าง เลยเอ่ยปากชวนเมียตอนแรกเธอบอกว่าเธออายแต่เธอก็ได้ถามต่อว่าใครบ้างผมก็บอกเธอไปว่าเพื่อนผมมีเชื้อสายแขก แต่เธอดูกลัวๆผมบอกเธอไปว่าไม่ต้องกลัวมีผมอยู่ด้วยทั้งคนเมื่อเธอตอบตกลงผมจึงนัดเพื่อนมาตอนบอกเพื่อนผมดีใจมากแต่ผมบอกว่าเมียผมให้แค่ครั้งเดียว อย่างนั้นต้องทำให้เธอติดใจเธอจะได้ให้หลายๆรอบ พอพูดคุยและนัดกับเพื่อนเสร็จผมกับเพื่อนอีกสองคนก็นั่งกินเหล้ากินขนมกันรอเมียกลับมาจากทำงานเมื่อเธอกลับบ้านมาตอนเธอเห็นเพื่อนอยู่หลายคนก็ตกใจผมจึงบอกไปว่าอีกสองคนมันไม่รู้เรื่องด้วยเดี๋ยวมันก็กลับแล้ว เธอจึงกล้ามานั่งกินเหล้าด้วยหลังจากเธอเริ่มเมา ก็ได้นั่งยั่วเพื่อนผมอยู่ตลอดและแล้วเธอก็เดินเข้าไปในห้องนอน ผมได้เดินตามเธอเข้าไปและบอกให้เพื่อนคอยฟังเสียงเรียกให้เข้าไปทีละคนเมื่อผมเข้ามาในห้องก็รีบจับเมียดูดปากไซร้คอและถอดเสื้อผ้าเธอออก เอามือล้วงเข้าไปในหีของเธอมีน้ำหีอยู่เต็มร่องเธอคงจะเงี่ยนมาก ผมไซร้เมียจนเธอครางออกมาจากนั้นขึ้นคร่อมแล้วเอาควยผมยัดใส่เข้าไปเพื่อเป็นการเปิดร่องให้เพื่อนได้เข้ามาเย็ดต่อเมื่อผมเสร็จก็เรียกเพื่อนเข้ามาและตัวผมเองกลับไปดูดนมและไซร้คอเธอต่อส่วนเพื่อนผมนั้นก็กำลังลงลิ้นเลียหีเมียผมอยู่ด้านล่างเมื่อเพื่อนผมไปดูดโดนจุดเสียวของเธอ เมียผมก็ครางออกมาเสียงดังพร้อมบอกให้เย็ดเธอ เมียผมกอดคอผมแน่นจากนั้นเพื่อนผมได้ถอดกางเกงแล้วยัดควยเข้ามาในรูหีของเมียผม ควยเพื่อนผมใหญ่มากครับแถมยังยาวอีกเมียผมรูหลวมก็คราวนี้ล่ะครับ เพื่อนผมไม่รีรอรีบกระเด้าหีเมียผมรัวๆ ผมหันไปเห็นหน้าเมียตอนนี้เธอคงทั้งเสียวและเจ็บไปพร้อมๆกัน เธอนอนกัดฟันรับควยเพื่อนผมไปจนมิดด้ามมันเย็ดจนน้ำหีเมียผมไหลและเมื่อเพื่อนคนนี้เสร็จผมก็ได้เรียกอีกสองคนที่บอกเมียว่ากลับแล้วเข้ามา จากนั้นสองคนนั้นก็สลับกันเย็ดหีเมียผมไม่ยั้งอีกคนก็เอามือเขี่ยหีอยู่ ส่วนอีกคนก็กำลังกระเด้าอย่างดุเดือด ตอนนี้ผมเริ่มสงสารเมียตัวเองแล้วครับ เพราะควยเพื่อนผมมีแต่ใหญ่ๆทั้งนั้น เมื่อเสร็จกันทุกคนผมก็บอกให้เพื่อนกลับบ้านไปที่เหลือเดี๋ยวผมจะจัดการเอง

Read more

สามสาวรุมโทรม

สวัสดีครับมาอีกแล้วครับ สำหรับเรื่องเสียวๆที่จะมาแชร์ต่อในวันนี้ คงจะหนีไม่พ้นเรื่องหนังJAVอีกเช่นเคยครับ ผมตอนอายุ 13 ปี เป็นครั้งแรกที่ผมได้ดูหนังJAVครับ จากการชักชวนของเพื่อนตอนดึกวันนั้นมันพาผมไปเที่ยวบ้านของเพื่อนอีกคนหนึ่งครับมีการมั่วสุมกินเหล้า แต่ไม่มีสิ่งเสพติดมาเกี่ยวข้องครับ  ในที่นี้มีผู้หญิงมาร่วมแจมด้วยสองคนครับ เป็นแฟนของเพื่อนหลังจากที่กินเหล้าเมากันพูดจาเสียงดัง ก็ได้มีเพื่อนคนหนึ่งครับ มันไปเอาหนังJAVมาฉายเป็นแผ่นซีดี มันถามว่า”มีใครอยากดูการ์ตูนผู้ใหญ่บ้าง ปรากฏว่ามีเสียงสาวสาวสองดังขึ้นมาครับ “ไหนเปิดดูซิหนังJAVเรื่องอะไร”……แน่ใจนะว่าจะให้เปิดดู” …เปิดเลยๆไม่ต้องพูดมาก” ในเมื่อมีเสียงเรียกร้อง เพื่อนคนนั้นก็หยิบแผ่นซีดีหนังJAVใส่เข้าในเครื่องเล่น พร้อมกับเปิดจอทีวีครับเท่านั้นแหละก็มีทั้งเสียงร้องครางทั้งภาพที่แสนจะเร้าใจมาก เป็นภาพของสาวญี่ปุ่นสามคนรุมข่มขืนผู้ชายคนเดียวครับ โดยที่หญิงสาวสองคนช่วยกันจับแขนจับขาผู้ชายกดให้ล้มลงกับพื้นครับ จากนั้นหญิงสาวคนหนึ่งก็ถอดกางเกงในออกถลกกระโปรงขึ้นเอาหีถูไถที่จมูกถูขึ้นถูลงจนร่องหีคาบสันจมูกโด่งๆของชายหนุ่มครับ ส่วนท่านล่างถูกหญิงสาวสองคนช่วยกันจับถอดกางเกงออกจนหมด ควยของเขาตอนนี้ไม่แข็งครับยังอ่อนปวกเปียก หญิงสาวคนหนึ่งก็เอามือไปจับรูดชักว่าวเข้าออกๆ ส่วนหญิงสาวอีกก็เอานิ้วแหย่ที่ตูดของชายหนุ่ม ส่งเสียงหัวเราะอย่างสนุกสนานครับจากนั้นหญิงสาวคนที่กำลังรูดควยก็เอาปากดูดอมครูดขึ้นครูดลงอย่างเมามันส์ ส่วนด้านบนก็ถูกหญิงสาวอีกคนเอาหีถูไถจมูกอย่างเมามันส์เช่นกัน ชายหนุ่มถูกรุมทั้งด้านบนและด้านล่าง…

Read more

น้องชายพาเสียว

เราชื่อ กิ๊บ อายุยี่สิบปี เราทำงานอยู่ที่ร้านสะดวกซื้อ เเห่งหนึ่งในภาคใต้ ส่วนน้องชายเราชื่อ โก้ อายุพึ่งจะย่างเข้าสิบสี่ปีเมื่อต้นเดือนที่ผ่านมานี้เอง ตอนนี้น้องชายเราก็มัธยมต้นเเล้ว มันก็เป็นคนที่หน้าตาดูดีใช้ได้อยู่นะ เเต่ก็ไม่เคยเห็นมันจะชอบใครหรือมีผู้หญิงเข้ามาจีบมันเลย เเต่ก็อาจจะเป็นเพราะว่ามันเป็นเป็นคนที่ชอบเก็บตัวอยู่เเต่ในห้องไม่ค่อยเข้าสังคมกับใครสักเท่าไหร่  เเล้วเวลาอยู่ที่บ้านนานๆมันก็จะออกจากห้องมาที ออกมาก็เเค่ มาเข้าห้องน้ำ เพราะเวลามันจะกินข้าวมันก็จะตักข้าวเข้าไปกินในห้อง มันก็ทำให้พี่สาวอย่างเราเเอบสงสัยว่าวันๆมันทำอะไรอยู่เเต่ในห้องนอนเเล้วกลางดึกคืนนึงเรากลับมาจากที่ทำงานพ่อกับเเม่เข้านอนกันหมดเเล้ว เราก็กำลังจะไปอาบน้ำซึ่งทางที่จะเดินไปห้องน้ำก็จะต้องเดินผ่านหน้าห้องของน้องชายพอดี  เราก็เห็นไฟในห้องน้องชายเปิดอยู่ พร้องกับมีเสียงเหมือนคนกำลังพูดอะไรบางอย่าง เราก็ฟังไม่ค่อยถนัดเเต่ฟังดูเเล้วมันเป็นเสียงของผู้หญิง ด้วยความอยากรู้อยากเห็นในตอนนั้นเราก็คิดไปว่าน้องชายมันต้องเเอบพาผู้หญิงเข้ามานอนที่บ้านเเน่ๆ เราก็เลยเเอบย่องไปที่นอกบ้านเเล้วค่อยๆเดินไปที่หน้าต่างห้องของน้องชายที่หน้าต่างห้องของมันเป็นกระจก เเล้วจะมีผ้าม่านปิดอยู่ เเต่ดูเหมือนว่าโชคจะเข้าข้างเรา เพราะน้องชายมันปิดผ้าม่านไม่สนิท เราก็มองเข้าไปที่ช่องเล็กๆตรงนั้น วินาทีที่เรามองเข้าไปมันก็ทำให้เราตัวเเข็งไปเลย เพราะว่าสิ่งที่เราเห็นคือน้องชายนอนเเก้ผ้าอยู่บนเตียง มือนึงก็ถือโทรศัพท์ที่เปิดคลิปหลุดไทยอยู่…

Read more

เพื่อนสนิทของเบาหวานที่มักมาเป็นอาการแทรกซ้อน

ภาวะทำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) คือภาวะที่ร่างกายมีระดับทำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม / เดซิลิตรมักทำให้เกิดอาการใจสั่นอ่อนเพลียซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุภาวะทำตาลในเลือดต่ำนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นสูงกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ยาลดทำตาลหรือฉีดอินซูลิน มักพบในผู้ที่กําลังรักษาโดยใช้อินซูลินหรือยาเม็ดในขณะที่ได้รับยาตามปกติ แต่ในผู้ป่วยที่ออกกําลังกายมากผิดปกติหรือรับประทานอาหารไม่ได้หรือได้รับยาบางชนิดดื่มสุรามาก ผู้ป่วยจะมีอาการตัวเย็น ชีพจรเบาเร็ว อ่อนเพลีย เหงื่อออก ใจสั่นเป็นลม วิงเวียน เวียนศีรษะมึนงง ตาพร่ามัว ไม่มีแรง สับสน หิวบ่อย ตัวสั่น หัวใจเต้นเร็ว ถ้าไม่ได้รับทำตาลทดแทนจะมีระดับความรู้สึกตัวลดลงและหมดสติในที่สุด ถ้าคนที่ไม่มีน้ำตาลในเลือดต่ำดูหนัง18+มากๆ ก็อาจจะหมดสติขณะที่กำลังดูหนัง18+ก็ได้ ภาวะทำตาลในเลือดสูงและโลหิตเป็นพิษ (Hyperglycemia) โดยจะพบใน 2 ลักษณะ…

Read more

เสพติดของเล่น

              พราวคบกับแฟนมาได้เกือบสามปีแล้วค่ะเราสองคนเป็นพวกที่ชอบเรื่องเซ็กส์กันมาก ๆ โดยเฉพาะพราวตอนสมัยเรียนพราวนี่ตัวแสบเลยค่ะชอบเอาหนังโป๊ไปเปิดที่โรงเรียน ตามประสาวัยรุ่นค่ะเมื่อดูหนังโป๊แล้วมันก็มีอารมณ์เป็นธรรมดาดาวยังเคยเย็ดกับเพื่อนในโรงเรียนเลยค่ะ ส่วนใหญ่ดาวจะมีแต่เพื่อนผู้ชายพอพวกมันโดดเรียนพวกมันก็จะไปบ้านกันดาวก็ตามมันไปด้วยค่ะ พอเหล้าเข้าปากมันก็เริ่มเงี่ยนกันแล้วค่ะแล้วหนังโป๊ก็จะตามมา ซึ่งพราวเป็นคนเปิดให้พวกมันดูกันเองแหละค่ะไอ้พวกนี้มันเคยเย็ดพราวกันมากมดแล้วค่ะพราวไม่ถือนะคะเพราะคิดว่ามันก็วิน ๆ ทั้งสองฝ่ายแต่พราวยังไม่เคยโดนรุมเลยวันนั้นดันอยากลองเลยเลือกหนังโป๊ที่เป็นผู้หญิงโดนรุมให้พวกมันดู หนังโป๊กำลังถึงตอนที่ผู้หญิงโดนแซนวิชพอดีพวกมันก็ถามค่ะว่าพราวอยากลองบ้างหรือเปล่าพราวก็ตอบตกลงไปเลยค่ะวันนั้นพราวก็โดนรุมสมใจเลยค่ะ แถมโดนแสนวิชด้วยมันทั้งเสียวทั้งสนุกเลยค่ะ ทุกคนคงจะตกใจว่าแฟนพราวรับกับอดีตของพราวได้มั้ยซึ่งแฟนพราวมันก็เป็นคนในกลุ่มนั้นแหละค่ะ ตอนนี้พราวไม่ได้เป็นแบบนั้นแล้วแต่เรื่องเซ็กส์ของเราสองคนยังแซ่บเหมือนเดิมค่ะ จนมาช่วงหลัง ๆ แฟนพราวเขาเริ่มชวนพราวให้ทำอะไรแปลก ๆ บางทีก็อยากให้พราวไม่ใส่บราไปข้างนอก ให้ใส่กระโปรงสั้น ๆ บ้าง จนเขาบอกพราวมาตรง ๆ ค่ะว่าอยากจะให้พราวไปโชว์ให้คนอื่นดูพราวบอกเขาว่าถ้าเขาไม่หวงพราวจะทำให้ เขาดีใจใหญ่เลยแล้วมันก็เริ่มขึ้นค่ะเขาให้ดาวใส่เสื้อสายเดี่ยวกับกระโปรงที่มันบาน ๆ แถมสั้นด้วย แน่นอนว่าไม่ได้ใส่ชั้นในสักชิ้น…

Read more