Category: ชีวสุขภาพ

สวิงกิ้งฉลองปีใหม่เสียวถึงใจกับแม่และน้า

เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อต้นปีที่ผ่านมานี้เองครับ มันเกิดขึ้นหลังจากที่ผมนั้นได้เย็ดกับแม่เลี้ยงของผมในคืนที่เธอแกล้งเมากลับมาจากออฟฟิศ หลังจากนั้นถ้ามีเวลาเราก็เย็ดกันมาตลอดเลยครับ ผมแทบไม่ได้ดูคลิปโป๊ไทยเลย จนกระทั่งในวันที่ 31 ธันวานี่เองแม่จันซึ่งเป็นแม่เลี้ยงของผมนั้นก็ได้พาน้องสาวของเธอหรือก็คือน้าสาวของผมมาพักที่บ้านด้วย ผมค่อนข้างประหลาดใจและก็คิดในใจว่าแบบนี้ก็คงไม่ได้เย็ดกับแม่จนกว่าน้าจะกลับสิเนี่ย คิดแล้วผมก็ถอนหายใจกลับไปดูคลิปโป๊ไทยดีกว่า จนกระทั่งคืนนั้นมาถึงครับ ผมพึ่งได้เห็นกับตาว่านมของน้าเจนใหญ่กว่าของแม่จันมาก ซึ่งก็คงไม่แปลกเพราะน้าเจนอวบกว่า แต่ไม่ว่ายังไงซะตอนนี้ผมก็ควยแข็งเต็มที่เงี่ยนจนทำอะไรไม่ถูกแล้วได้แต่กระดกเบียร์แก้เขิน แล้วน้าเจนก็หันมาถามผมว่าไม่ร้อนหรอนิก ผมก็ส่ายหน้าแล้วบอกว่าหนาวจะตาย แต่แม่กลับเจ้ามาโอบจากข้างหลังผมเอานมถูกับแผ่นหลังผมแถมยังเอามือล้วงเข้าไปในกางเกงบอลของผมลูบควยผมเล่นอีกต่างหาก ปากแม่จันก็กระซิบข้างหูผมว่าไม่ร้อนแน่หรอนิก น้าเจนก็เข้ามาลูบไล้หน้าท้องผมแม่ก็ชักควยผมขึ้นลงจนผมอ่อนระทวยไปหมดทำให้น้าเจนกับแม่แก้ผ้าผมได้ง่าย ๆ ผมนั่งล่อนจ้อนหลังพิงโซฟาอย่างอ่อนแรงขณะที่แม่จันก้มลงมาประกบปากจูบกับผม ผมก็จูบตอบเธอแลกลิ้นกันพัลวันอยู่อย่างนั้นโดยลืมนึกไปเลยว่าน้าเจนก็อยู่ด้วย รู้ตัวอีกทีควยผมก็ถูกปากเล็ก ๆ ของหน้าเจนดูดอยู่เต็มปากเสียแล้ว ในหัวมีแต่ฉากคลิปโป๊ไทยที่เคยดู ความเสียวที่พุ่งปรี๊ดขึ้นมาตอนที่น้าเจนละเลงลิ้นบนหัวควยผมนั้นทำให้ผมต้องครางออกมา แม่จันก็เลื่อนลงไปดูดหัวนมผมด้วยยิ่งทำให้เสียวจนผมกลั้นไม่ไหว ผมไม่รอช้าพุ่งเข้าแม่ทันทีแล้วเริ่มใช้ลิ้นตวัดเม็ดเสียวจนแม่จันสะดุ้งเฮือกแล้วผมก็เริ่มเลียไปจนทั่วหี เน้นดูดเล่นเม็ดเสียวเป็นพิเศษจนแม่ยกเอวขึ้นร่อนลอยจากพื้นแถมยังจิกหัวผมแน่นก่อนที่น้ำหีแม่จะพุ่งออกมาจนเต็มปากผมไปหมด แต่ถึงแม่จะเสร็จแล้วและนอนหอบอยู่ผมก็ไม่ปล่อยให้พักเป็นทำโทษ…

Read more

ฟอสฟอรัส แร่ธาตุที่หลายคนละเลย

ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่สำคัญกับร่างกายมากรองลงมาจากแคลเซียม เราเข้าใจว่าถ้าอบากกระดูกแข็งแรงต้องบำรุงแคลเซียมจะได้ฟิตปละสามารถทำตามท่าเซ็กส์จากคลิปโป๊ไทยได้ แต่จริงๆแล้ว การจะมีกระดูกแข็งแรงแบบดาราคลิปโป๊ไทย ต้องเสริมด้วยฟอสฟอรัสอีกหนึ่งอย่าง อยู่ในรูปของสารประกอบฟอสเฟตที่ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ยังช่วยให้ร่างกายดึงพลังงานจากอาหารออกมาใช้ ถ้าหากร่างกายมีฟอสฟอรัสต่ำหรือสูงเกินไป อาจเกิดปัญหาต่อสุขภาพร่างกายได้ เช่น ปวดกระดูก อ่อนเพลีย ไม่มีแรงดูคลิปโป๊ไทย เสี่ยงเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ เราควรทานอาหารที่มีฟอสฟอรัสให้เหมาะสม ตามความต้องการของร่างกายซึ่งต่างกันไปตามช่วงอายุด้วย หน้าที่และความสำคัญของฟอสฟอรัส ร่างกายจำเป็นต้องใช้ธาตุฟอสฟอรัสในการซ่อมแซมฟันและกระดูกที่สึกหรอ และช่วยในการทำงานของระบบประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อ 85% ของฟอสฟอรัส ของร่างกาย พบได้จาก กระดูก ที่เหลือจะพบตามเนื้อเยื่อทั่วร่างกายและฟอสฟอรัสยังมีหน้าที่ดังนี้ - ช่วยจังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ - ซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์ต่าง…

Read more

ผักตบชวา วัชพืชที่มีประโยชน์

ในปัจจุบันผักตบชวาเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายทั่วโลกแต่เอกสารทางพฤกษศาสตร์ไม่เคยมีบันทึกเรื่องของผักตบชวาไว้เลย เมื่อปีพ.ศ.2367 มีนักพฤกษศาสตร์และนายแพทย์ชาวเยอรมัน ได้เข้าไปสำรวจและในขณะที่มีการสำรวจพรรณพืชในบราซิลในประเทศต่างๆในทวีปอเมริกาใต้ผักตบชวาไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ เพราะว่าถิ่นกำเนิดของมันมีศัตรูตามธรรมชาติเช่น แมลง โรคศัตรู และอื่นๆที่ควบคุมการระบาดอยู่ เมื่อถูกนำออกไปจากถิ่นกำเนิดซึ่งปราศจากศัตรูธรรมชาติผักตบจึงเติบโตอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดปัญหาต่างๆ แปลว่าผักตบชวาแพร่กระจายแต่เร็วพอๆกับกระแสหนังโป๊(PORN)ออนไลน์ในปัจจุบัน หนังโป๊(PORN)ใหม่เรื่องไหนมาแรงก็จะเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็วและควบคุมได้ยาก ที่มีบันทึกไว้เป็นหลักฐานพบว่าผักตบชวาและถูกนักธุรกิจชาวญี่ปุ่นนำไปแสดงในงานนิทรรศการฝ้าย ณ เมืองนิวออลีนส์ รัฐกลุยเซียนา ที่สหรัฐอเมริกาเมื่อพ.ศ 2427 โดยไปเก็บมาจากแม่น้ำโอริโนโคในประเทศเวเนซุเอลาในทวีปอเมริกาใต้แล้วได้แจกเป็นของที่ระลึกแก่บุคคลสำคัญที่มาในงานคนละ 1 ต้น หลังจากนั้น 11 ปีแม่น้ำเซนต์จอห์น ในรัฐฟลอริดาซึ่งห่างจากเมืองนิวออลีนไปทางใต้ถึง 600 ไมล์ เกิดมีแพผักตบชวายาวถึง 100ไมล์ และคลุมไปทั่วบริเวณ ห่างจากฝั่งไป…

Read more

รู้หรือไม่ โลกของเรามีน้ำกี่แบบ

พื้นผิว 2 ใน 3 ส่วนของโลกจะถูกปกคลุมไปด้วยน้ แต่น้ำจืดที่เราสามารถนำมาใช้ในการดำรง ของเรานั้นมีไม่ถึง 1% สมมุติว่าน้ำในโลกทั้งหมดนี้เท่ากับ 100 ก็จะมีงานทะเล 97 ลิตรน้ำแข็งเกือบ 3 ลิตรและน้ำจืดที่เราสามารถใช้ได้นั้นมีแค่เพียง 3 มิลลิลิตร เหตุนี้น้ำจึงเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากและขาดแคลนง่าย การถ่ายทำหนัง Av Subthai ในทวีปแอฟริกา จะมีการควบคุมปริมาณมาที่ใช้อย่างเคร่งครัด แน่นอนว่าภายในกองถ่ายหนัง Av Subthai นักแสดงแต่ละคนจะมีน้ำที่ใช้ได้ในปริมาณจำกัด บางครั้งการถ่ายทำหนัง Av Subthai…

Read more

คุณคลั่งรักหรือเปล่ามาดูกัน

หลายคนที่มีความรักก็ต้องมีอาการคลั่งความรักใช่หรือเปล่าล่ะซึ่งเป็นอาการที่เราหลงใครคนหนึ่งเอามากๆและอาการก็มีได้หลายๆแบบบางคนชี้นกก็เป็นนกเลยทีเดียวไม่ว่าจะพาดูหนังxหรือชวนไปไหนทำอะไรก็ทำด้วยหมดอย่างกับโลกนี้มีเพียงสองเราและเป็นสีชมพูแต่บางคนก็ไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองคลั่งรักอยู่เพราะมองไปทางไหนมันก็ดีไปซะหมดฉะนั้นแล้วต้องมาเช็กกันหน่อยแล้วล่ะว่าคุณมีอาการแบบนี้หรือเปล่าไปดูพร้อมๆกันเลย 1.อยากที่จะลืมแต่ไม่สามารถทำได้ หากความรักทำให้เราต้องเจ็บปวดมันเพราะอะไรกันที่มันทำให้เราไม่สามารถลืมเรื่องราวเกี่ยวกับเขาได้เลยไม่ว่าจะหนังxที่เคยนอนดูด้วยกันหรือกิจกรรมที่เคยทำตอนรักกันเมื่อมาอยู่ที่จุดนึงรู้ทั้งรู้ว่าเขาไม่รักอยากที่จะลืมแต่ก็ทำไม่ได้สักทีเพราะใจมันยังผูกพันและคิดถึงเขาตลอดเวลาหนังxที่เขาเคยเปิดในตอนนั้นยังคงอยู่ในหัวใจและคงเป็นหนังxเรื่องโปรดไปแล้วและสุดท้ายเราก็ไม่สามารถตัดใจจากเขาได้เลยทั้งยังยอมทำทุกอย่างเพื่อให้เขากลับมารักเราอีกแม้เขาทำตัวแย่แค่ไหนแต่ก็ยังมองว่าดีในสายตาและลืมไม่ลงเลยจริงๆนั่นก็แปลว่าคุณคลั่งรักเขาอย่างหนักเลยล่ะ 2.เจ็บเท่าไหร่แต่ก็ยังรักเสมอ อาจจะมองได้หลายแบบบางคนทนเพราะจำเป็นหรือบางคนอาจจะทนเพราะรักยังรู้สึกว่าอยากนอนดูหนังxกับคนนี้อยู่ถึงแม้ว่าจะโดนทำร้ายจิตใจแค่ไหนก็ยอมดังนั้นอยากให้คุณตั้งสติมองดูสักหน่อยเพราะว่าคุณจะยอมให้คนนั้นทำมาทำลายจิตใจและร่างกายของคุณไม่ได้ไปตลอดหรอกอย่าให้ความรักมาเป็นเหตุผลที่คุณจะต้องทนกับคนแบบนี้เพราะในเมื่อนอนดูหนังxด้วยกันดีๆไม่ได้ก็ควรแยกทางกันไปซะ 3.คิดถึงใจแทบขาด ในทุกลมหายใจมีแค่เขาปกติแล้วคนเรามีเรื่องให้คิดตั้งมากมายแต่สำหรับคนที่คลั่งรักแล้วสมองของเขาก็มักจะมีไว้คิดถึงเพียงคนเดียวเท่านั้นพูดง่ายๆว่าจะต้องอยากเจอมากมายต้องคุยขึ้นมาให้ได้ได้แอบมองสักนิดก็ยังดีก็สามารถเข้าใจได้ถ้าไม่ได้ไปสร้างความเดือดร้อนให้ใครแต่ต้องอยู่ในความพอดีด้วย 4.รู้นะว่าเสี่ยงแต่อยากลอง ในใจก็รู้ว่าเขาไม่คิดจะรักเราหรอกแต่ก็อยากลองดูสักครั้งเผื่อว่าเขาจะหันมาชวนไปดูหนังxบ้างเพราะสำหรับคนที่รักมากๆต่อให้เขาไม่สนใจก็คงต้องทุ่มเทให้ถึงที่สุดเพียงแค่อยู่ในสายตาก็พอแล้วซึ่งไม่ผิดถ้าไม่ได้ไปทำอะไรที่เกินเลยก็สามารถรักได้แต่ต้องมีสติทำอะไรก็ต้องคำนึงถึงอีกฝ่ายด้วยว่าเขาโอเคหรือไม่ถ้าเขาไม่สบายใจเราเองก็จะต้องมาเสียใจเพราะเขาในภายหลัง

Read more

รับมืออย่างไรหากโดนนอกใจ

ในหลายครั้งหลายคนอาจจะเคยเจอเหตุการณ์เหล่านี้ นั่นก็คือการที่ถูกคนที่เรารักนอกใจและคนที่เจอกับสถานการณ์นี้อยู่ความรู้สึกของคุณในตอนนี้คงไม่ดีเอามากๆอาจจะรู้สึกราวกับว่าความรักหรือความไว้ใจของคุณมันไม่มีความหมายมากพอแถมยังเศร้า เสียใจ โมโหอีกต่างหากและคงเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เศร้าหรือเสียใจและยังฝืนตัวเองอีกว่าตัวเองคงยังเข้มแข็งและแข็งแกร่งอยู่เสมอ แต่ใจคุณรู้ตัวเองดีแล้วก็ไม่สามารถโกหกหัวใจตัวเองได้หากคุณไม่รู้ว่าจะตัดสินใจได้อย่างไรนี่คือสิ่งที่ควรจะต้องทำเป็นอย่างแรก ข้อหนึ่ง ไม่โวยวาย ในขณะนั้นคุณอาจจะมีความรู้สึกต่างๆและคงคิดว่าทำไมเขาต้องไปแอบดูหนังโป๊AVและมีอะไรกับคนอื่น คุณต้องตั้งสติไม่ควรโวยวายและใจเย็นเข้าไว้และมันจะทำให้คุณคิดอะไรออกได้โดยง่ายและการที่คุณโวยวายออกมาอาจจะทำให้สถานการณ์นั้นมันดูแย่กว่าเดิมหรือเขาอาจจะเลิกกับคุณไปดูหนังโป๊AVกับคนคนนั้นเลยก็ได้ ข้อสอง เขาได้รู้สึกผิดกับสิ่งที่เขากระทำบ้างหรือไม่ การนอกใจยังไงก็คือการนอกใจถ้าคนรักของคุณยังปฏิเสธว่าไม่ได้ไปดูหนังโป๊AVกับคนอื่นมาทั้งๆที่ตัวคุณเองรู้คำตอบอยู่แล้วว่าเขาแอบไปดูหนังโป๊AVกับคนอื่นที่ไม่ใช่คุณและเขาเองยังไม่รู้สึกรู้สาอะไรเลยกับเรื่องนี้บอกเลยว่าต้องออกมาจากชีวิตเขาโดยด้วย แต่หากว่าเขารู้สึกผิดขึ้นมาบ้างให้ลองคิดทบทวนดูแต่ห้ามหลอกตัวเองเด็ดขาด ข้อสาม ควรไปต่อหรือหยุดไว้เพียงเท่านี้ ถ้าเกิดว่าคุณทนไม่ไหวแล้วกับคนรักของคุณและเขายังนอกใจไปดูหนังโป๊AVกับคนอื่นซ้ำๆ ต่อให้รักแค่ไหนก็ควรพอเพราะว่าหากอีกฝ่ายรักเราจริงมันคงไม่มีเหตุการณ์นี้ตั้งแต่แรกหรือมีครั้งถัดไปถึงจะออกมายากแต่มีคนที่ดีรออยู่ข้างหน้านะอย่าเอาเวลาไปให้ค่ากับคนที่ไม่รักเราเลยถอยออกมาคงดีที่สุดแล้ว ข้อสี่ เรื่องราวของมือที่สามจบไปแล้วหรือยัง หากเขาแคร์ความรู้สึกของเราเรื่องมือที่สามต้องจบลงโดยทันทีโดยไม่มีเงื่อนไขใดๆเพราะถ้าเกิดเขาเกิดไม่มั่นใจขึ้นมาแล้วความรู้สึกของคุณล่ะนั่นแสดงว่าเขาอยากมีอีกฝ่ายในชีวิตด้วยเหตุการณ์นี้ควรตัดจบโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้คุณเองเจออะไรที่แย่ไปมากกว่านี้ ข้อห้า ตัวคุณเองมีความสุขรึเปล่าลองถามดู ถ้าเกิดว่าคุณมีความสุขก็เป็นเรื่องที่ดีแต่ถ้าไม่คงเป็นเพราะที่ผ่านมาคุณฝืนมันมาตลอดและคงคิดว่าเดี๋ยวอะไรๆก็ดีขึ้นแต่ในทางกลับกันมันดันแย่กว่าเดิมเพราะมันจะทำให้คุณอึดอัดอยากออกมา แต่ในความรู้สึกก็ยังไม่อยากเสียเขาไปให้คุณคิดดีๆว่าการที่อยู่แล้วไม่มีความสุขมันดีต่อตัวเองหรือไม่ความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไรต่อไปมันก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว

Read more

ใครปวดหลัง ต้องลองนอนพื้น

คนสมัยนี้อายุ 20 ก็เริ่มบ่นปวดหลังกันแล้ว สาเหตุมันมาจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป นักเรียนนักศึกษาใช้เวลากับหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การนั่งในท่าทางเดิมนานๆก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง ไม่ต้องพูดถึงเวลาที่ดูคลิปหลุด ช่วงกันหลายคนก็คงจะนั่งตัวเกร็ง แต่ไม่ว่าจะทำอะไรสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังมันก็มาจากการนั่งนานๆ อาการเหล่านี้อาจจะไม่รุนแรง แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆอาการปวดจะเพิ่มมากขึ้น โรงแรมไปจนถึงกล้ามเนื้ออักเสบหรือกระดูกทับเส้นประสาท วิธีที่จะทำให้อาการปวดหลังบรรเทาลงได้คือต้องปรับพฤติกรรมการนอน โดยทั่วไปเวลาที่เรานอนก็มักจะนอนบนฟูกที่มีความหนานุ่ม เพราะมันให้ความรู้สึกที่สบายไม่ว่าจะนอนดูหนังหรือเปิดคลิปหลุดดู ก็มีความสุขเพียงแค่ได้นอนบนที่นอนนุ่มๆ แต่การที่ฟูกของเรามีความนุ่มและยุบตัวมากเกินไปก็เป็นผลเสียต่อกระดูกสันหลัง เวลาที่เรานอนลงไปกระดูกสันหลังจะงอตัวเนื่องจากร่างกายของเรายุบตัวลงไปตามแรงน้ำหนักที่กดลงบนฟูกเมื่อร่างกายยกตัว กระดูกสันหลัง จะเกิดการงอตัว และเราใช้เวลาบนที่นอนยาวนานมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน กระดูกสันหลังที่งอตัวค้างอยู่ในท่านี้ ต้องมีการอักเสบหรือปวดกันบ้างเป็นธรรมดา ต่อให้คุณจะเปลี่ยนท่านอนตะแคงหรือนอนคว่ำแต่กระดูกสันหลังก็ไม่ได้ถูกจัดวางให้อยู่ในระนาบเดียวกันกับพื้น โอกาสที่จะปวดหลังมากขึ้นก็สูงตามไปด้วย แล้วการนอนพื้นดีอย่างไร อย่างที่เราบอกไปว่าการนอนพื้นจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง นัดก็พอเวลาที่เรานอนบนพื้นกระดูกสันหลังของเราจะเหยียดตัวออกมาและคลายตัวตามธรรมชาติ…

Read more

เพื่อนสนิทของเบาหวานที่มักมาเป็นอาการแทรกซ้อน

ภาวะทำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) คือภาวะที่ร่างกายมีระดับทำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม / เดซิลิตรมักทำให้เกิดอาการใจสั่นอ่อนเพลียซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุภาวะทำตาลในเลือดต่ำนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นสูงกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ยาลดทำตาลหรือฉีดอินซูลิน มักพบในผู้ที่กําลังรักษาโดยใช้อินซูลินหรือยาเม็ดในขณะที่ได้รับยาตามปกติ แต่ในผู้ป่วยที่ออกกําลังกายมากผิดปกติหรือรับประทานอาหารไม่ได้หรือได้รับยาบางชนิดดื่มสุรามาก ผู้ป่วยจะมีอาการตัวเย็น ชีพจรเบาเร็ว อ่อนเพลีย เหงื่อออก ใจสั่นเป็นลม วิงเวียน เวียนศีรษะมึนงง ตาพร่ามัว ไม่มีแรง สับสน หิวบ่อย ตัวสั่น หัวใจเต้นเร็ว ถ้าไม่ได้รับทำตาลทดแทนจะมีระดับความรู้สึกตัวลดลงและหมดสติในที่สุด ถ้าคนที่ไม่มีน้ำตาลในเลือดต่ำดูหนัง18+มากๆ ก็อาจจะหมดสติขณะที่กำลังดูหนัง18+ก็ได้ ภาวะทำตาลในเลือดสูงและโลหิตเป็นพิษ (Hyperglycemia) โดยจะพบใน 2 ลักษณะ…

Read more